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Eine Frau, die Qigong betreibt.

Qigong: das sind die Vorteile und so gelingt der Einstieg!

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der chinesischen Sportart Qigong und werfen einen Blick auf die Vorteile.

Schnell abnehmen

Schnell abnehmen mit diesen 5 genialen Tipps

Hier findest du alles rund ums Thema abnehmen. Wir schauen uns an, wie man ab schnellsten abnehmen kann und welche Methoden nicht besonders geeignet dafür sind.

Paleo Diät Mahlzeit

Mit der Paleo Diät Gesundheit und Energie steigern – So geht’s!

Die sogenannte Paleo Diät oder Paleo Ernährung ist ein Trend, der mittlerweile auch in Deutschland…

Rückentraining

Rückentraining: Mit diesen 6 Heim-Übungen zu einem entzückenden Rücken

In diesem Artikel wird das Thema Rückentraining genauer erklärt und der Rückengesundheit auf den Grund gegangen. Außerdem präsentieren wir Übungen für die Stärkung des Rückens.

Die 10 Grundregeln des Tai Chi für Körper und Geist in Balance

In diesem Artikel werfen wir einen näheren Blick auf die Sportart Tai Chi. Wir schauen uns die Vorteile und Grundregeln an und geben Tipps für einen guten Einstieg.

Keto Diät

Keto Diät 101 – So führst du sie aus für mehr Energie und Fettabbau

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Keto Diät. Wir betrachten Vorteile, Nachteile und die Durchführung.

Die 9 besten Trendsportarten des Jahres vorgestellt!

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf Trendsportarten, die gerade angesagt sind und garantiert Spaß machen werden!

Pilates

Die 6 Prinzipien des Pilates

Hier findest du eine detaillierte Übersicht über die Wellness Trendmethode Pilates.

Basische Ernährung

Basische Ernährung – was ist dran an dem Trend?

In diesem Artikel werfen wir einen näheren Blick auf das Thema basische Ernährung und beobachten, was an dem Trend dran ist.

Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger: So fängst du am besten an!

Hier findet ihr die besten Tipps und Tricks rund um das Thema Yoga für Anfänger!

Skincare Tipps

5 Skincare-Tipps für garantiert schöne Haut!

Hier präsentieren wir Tipps und Tricks rund um das Thema Skincare! Vom Aufbau der Haut bis zu Tipps für jeden Hauttypen ist hier alles dabei.

Blonde Frau mit Locken.

Haarpflege leicht gemacht mit Tipps für jeden Haartypen!

Hier findet ihr eine detaillierte Übersicht mit Tipps und Tricks zum Thema Haare und Haarpflege!