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Eine Frau, die Qigong betreibt.

Qigong: das sind die Vorteile und so gelingt der Einstieg!

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der chinesischen Sportart Qigong und werfen einen Blick auf die Vorteile.

Schnell abnehmen

Schnell abnehmen mit diesen 5 genialen Tipps

Hier findest du alles rund ums Thema abnehmen. Wir schauen uns an, wie man ab schnellsten abnehmen kann und welche Methoden nicht besonders geeignet dafür sind.

Paleo Diät Mahlzeit

Mit der Paleo Diät Gesundheit und Energie steigern – So geht’s!

Die sogenannte Paleo Diät oder Paleo Ernährung ist ein Trend, der mittlerweile auch in Deutschland angekommen ist. Doch was ist das überhaupt und hält die Diät, was versprochen wird? Lies weiter, um…

Rückentraining

Rückentraining: Mit diesen 6 Heim-Übungen zu einem entzückenden Rücken

In diesem Artikel wird das Thema Rückentraining genauer erklärt und der Rückengesundheit auf den Grund gegangen. Außerdem präsentieren wir Übungen für die Stärkung des Rückens.

Die 10 Grundregeln des Tai Chi für Körper und Geist in Balance

In diesem Artikel werfen wir einen näheren Blick auf die Sportart Tai Chi. Wir schauen uns die Vorteile und Grundregeln an und geben Tipps für einen guten Einstieg.

Keto Diät

Keto Diät 101 – So führst du sie aus für mehr Energie und Fettabbau

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Keto Diät. Wir betrachten Vorteile, Nachteile und die Durchführung.